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살랑대는 봄바람에 내 눈은 괴롭다. |
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts  알록달록 꽃들에, 향기로운 봄바람에, 마냥 설레기만 하는 봄이지만, 우리들의 눈은 지치고 눈병에 걸리기 쉬운 계절입니다. 꽃가루에 황사에, 각종 미세먼지까지 범벅이 되어 눈에 밀착, 각막을 손상시키기에 매우 좋은 환경이기 때문입니다. 게다가 해가 거듭될수록 각종 유해 미세먼지들이 늘어감에 따라 안질환의 발병율 또한 높아져가고 있어 특별한 주의가 필요합니다.
 안구건조증에도 신경 써야..
겨울과 봄은 몸 전체가 건조할 수 있는 시기입니다. 특히 컴퓨터를 주로 이용하는 사무실에서는 안구 건조증, 피부 건조증에 신경을 써줄 필요가 있습니다. 안구건조증은 병이 아닌 증상이지만, 이 증상이 악화되어 시력장애 등의 기타 다른 안구 불편감 등을 유발시킬 수 있기 때문에 항상 신경 쓰는 것이 좋습니다.
안구 건조는 눈물이 부족하거나 눈물층의 이상으로 눈이 따갑거나 시리고, 이물감과 눈부심 등이 나타납니다. 대개 장시간 독서나 과도한 컴퓨터, TV 시청, 잘못된 콘택트 렌즈의 사용 등으로 발생하거나 혹은 더 심해지는 경향이 있습니다. 또한 건조한 주위 환경이나 안구 건조를 불러일으키는 성분의 약을 복용하면 나타납니다.
보호안경을 착용하는 것이 좋아..
봄날에는 가능한 선글라스 등을 휴대하고 다니면서, 황사나 꽃가루가 날릴 때 그리고 자외선이 강할 때 보호 안경으로 쓰도록 합니다. 실내에서는 창문을 닫아두어 이물질이 들어오지 않도록 합니다.
외출 후 눈을 깨끗하게 해야..
외출 후에는 항상 손, 얼굴, 눈 주변을 깨끗이 세척하여 각종 먼지나 바이러스가 안구에 접촉되지 않도록 합니다. 안구 건조증이 없더라도 눈을 세척하는 의미에서 종종 인공 누액을 사용하여 눈물을 흘려줍니다. 여성의 경우 화장품을 완전히 닦아내어 화장품의 화학성분이 눈에 들어가지 않도록 합니다.
봄철에는 가능한 콘택트 렌즈 착용을 금해야..
콘택트 렌즈는 각종 미세 물질 등이 가장 잘 들러붙을 수 있는 장소입니다. 특히 렌즈를 낀 채로 눈을 비비거나 하면 안질환 발생을 부추길 수 있으니 주의합니다.
실내 습도 유지에 신경 써야..
특히 겨울이나 봄 같은 건조한 시기에 가습기 사용은, 필수라고 할 수 있습니다. 안구 건조증이 없는 사람이라도 컴퓨터를 장시간 사용하는 사람은, 이 시기만큼은 생각날 때 마다 인공 누액을 눈에 넣어주는 것이 좋습니다.
기타 등등~
- 손으로 눈을 비비지 않도록 한다.
- 실내 조명을 적절하게 맞추어 작업하도록 한다.
- 결막염 증상이 있는 경우 안과를 방문해 적절한 조치를 받는다.
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