HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > ¹àÀº´©¸®Ä®·³

¿µ»ó ȸÀÇ¿¡ »ó´ë¹æÀÌ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â ¹æ¹ý
È­»óȸÀÇ Ç÷§Æû ÁÜ(Zoom)À» ÅëÇØ È¸ÀǸ¦ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ´Ã¾î³µ´Ù. Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ºñ´ë¸é ȸÀÇ°¡ ´Ã¾î³ª¸ç ¸¹Àº Á÷ÀåÀεéÀº '´ë¸é ȸÀÇ¿¡ ºñÇØ ÁýÁßµµ°¡ ÇöÀúÈ÷ ¶³¾îÁø´Ù', 'ºñ´ë¸éÀ¸·Î ȸÀǸ¦ Çϸé ÁýÁß·ÂÀÌ ¿À·¡ °¡Áö ¾Ê´Â´Ù' µîÀÇ °íÃæÀ» Åä·ÎÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¼¼°èÀÇ È帧¿¡ ¹ß¸ÂÃç ÁýÁßµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§Çؼ­´Â ¼ÕÀ» »ç¿ëÇϸé È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸µµ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿©±â¼­ Àǹ®Á¡ÀÌ »ý±ä´Ù. '°ú¿¬ È­»óȸÀÇ¿¡¼­ ÁýÁßÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â °Ç ³ª»ÓÀϱî'ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù Á¤½Å °Ç°­ Á¤º¸ Æ÷ÅÐ Psychology Today´Â ¿µ»ó ȸÀÇ Áß »ó´ë¹æÀÌ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸ç ¸¹Àº À̵éÀÌ °¡Áö°í ÀÖÀ» ±Ã±ÝÁõ¿¡ ´äÇß´Ù.

È­»óȸÀÇ ÁßÀÎ ³²¼º

Àå±â°£ ÁÜÀ» ÅëÇØ È¸ÀǸ¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é °ü½ÉÀÌ ÈåÆ®·¯Áö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. À̸ÞÀÏÀ̳ª SNS¸¦ È®ÀÎÇÏ°Ô µÇ°í ´º½º¸¦ ÀÐ°Ô µÈ´Ù. È­¸éÀ» °øÀ¯ÇÏÁö ¾Ê´Â ÇÑ, ¾Æ¹«µµ ³»°¡ ¹«¾ùÀ» ÇÏ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ¾øÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ó´ë¹æÀÌ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¡Þ»ó´ë¹æÀÌ ¾îµô ÃÄ´Ùº¸´ÂÁö º¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î»ç¶÷Àº ¶§¶§·Î »ó´ë¹æÀÇ ½Ã¼±À» µû¶ó ÁÖÀÇ·ÂÀ» ÆÇ´ÜÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â Á¾Á¾ ¡®¹» º¸°í ÀÖ´Â °ÅÁö¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀº Áö±ØÈ÷ ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é º¸Åë ½Ã¼±Àº °ü½ÉÀÌ ÇâÇÏ´Â °÷À» ³ªÅ¸³»±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. »ç½Ç ¿ì¸® Àΰ£ÀÇ °ø¸·(¾È±¸ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ½Î°í ÀÖ´Â Èò»öÀÇ ¸·, ÈòÀÚÀ§¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ºÎºÐ)Àº ½Ã¼±À» ´õ ½±°Ô ÆÇ´ÜÇϱâ À§ÇØ ÁøÈ­ÇßÀ» °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù. °ø¸·Àº µ¿°øÀ» µ¸º¸ÀÌ°Ô ÇÏ¿© Á» ´õ Á¤È®ÇÏ°Ô »ó´ë¹æÀÌ ¾îµô º¸°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ½Ã¼±À¸·Î »ó´ë¹æÀÌ ¿µ»ó ȸÀÇ¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. º¸Åë Ä«¸Þ¶ó´Â ÁýÁßÀÌ ½ò¸®´Â È­¸é À­ºÎºÐ¿¡ À§Ä¡Çϱ⠶§¹®¿¡ È­¸é»ó ´«µ¿ÀÚÀÇ À§Ä¡´Â ½Ç»ýÈ°°ú °°ÀÌ ÁýÁß·ÂÀ» ³ªÅ¸³¾ ¼ö ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ È­¸éÀ» º¸°í ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ È­¸é¿¡ ¹«¾ùÀÌ ¶°ÀÖÀ»Áö´Â ¸ð¸£´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¤´äÀº ´«ÀÌ ±ô¹Ú°Å¸®´Â °ÍÀ» °üÂûÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î 1ºÐ¿¡ ¸î ¹ø¾¿ ´«À» ±ô¹ÚÀδÙ. 1ºÐ¿¡ µÎ¼¼ ¹ø Á¤µµ ±ô¹ÚÀ̸é ÃæºÐÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®´Â Á¾Á¾ °Ç°­ÇÑ °¢¸·À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ÈξÀ ´õ ¸¹ÀÌ ±ô¹ÚÀδÙ. ¶ÇÇÑ ¿ì¸®´Â ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÏ ¶§ ´«À» ´õ ±ô¹Ú°Å¸°´Ù. ¡Þ´« ±ô¹Ú°Å¸®´Â °ÍÀÌ ¾î¶»°Ô ¾Ë·ÁÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ì¸®´Â ´ëÈ­ÇÒ ¶§ Æò¼Òº¸´Ù ´«À» ¸¹ÀÌ ±ô¹Ú°Å¸°´Ù. º¸Åë »ç¶÷Àº ´ëÈ­ÇÒ ¶§°¡ µ¶¼­ÇÒ ¶§¿¡ ºñÇØ ÁýÁß·ÂÀ» ÈξÀ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿ä·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ µÎ ¹è °¡·® ´õ ¸¹ÀÌ ´«À» ±ô¹Ú°Å¸®°Ô µÈ´Ù. ÄÄÇ»ÅÍ·Î Ä¡ÀÚ¸é ´«À» ±ô¹ÚÀÌ´Â °ÍÀº ¸¶Ä¡ ¡®»õ·Î °íħ¡¯À» ´©¸£´Â °Í°ú °°Àº ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±× ÈÄ ´«¿¡ µé¾î¿À´Â À̹ÌÁö¸¦ ¿ì¸®´Â ´õ Àß ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ´«À» ±ô¹ÚÀÌ´Â ¼ö¸¦ ¼¼¾îº¸¸é »ó´ë¹æÀÌ ³ªÇÑÅ× ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à ´©±º°¡°¡ 1ºÐ µ¿¾È 10¹ø Á¤µµ ´«À» ±ô¹Ú°Å¸°´Ù¸é, ±× »ç¶÷Àº ¾Æ¸¶ ´ëÈ­¿¡ ¸Å¿ì ÁýÁßÇÏ°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 4~5¹ø Á¤µµ ±ô¹ÚÀÎ´Ù¸é ±× »ç¶÷Àº ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖÀ» È®·üÀÌ ³ô´Ù. 


ÀÌÀü±Û : Äڷγª19 ÆÑƮüũ #77 Äڷγª ¹é½Å, º¯ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú´Â?
´ÙÀ½±Û : Äڷγª19 ÆÑƮüũ #78 ³ë¹Ù¹é½º, ¹Ì±¹°ú À¯·´ Çã°¡ ½Åû ¿¬±â