¿ì¸® ¸ñÀÇ Àü¸é Áß¾Ó¿¡ À§Ä¡ÇÑ °©»ó¼±, 30g ³»¿ÜÀÇ ¹«°Ô¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀÌ ÀÛÀº ³»ºÐºñ Àå±â°¡ ºÐºñÇϴ ȣ¸£¸ó¿¡ ÀÇÇØ ¿ì¸®ÀÇ °¢Á¾ ´ë»çÀÛ¿ëÀÌ Á¶ÀýµÈ´Ù. Ƽ·Ï½ÅÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â È£¸£¸óÀº Ç÷¾× ¼Ó¿¡ È帣´Â ´ç ¹× ´Ü¹éÁú ´ë»çÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ½ÉÀå, ¼Òȱâ, »À, ³ú µîÀÇ ¹ßÀ°À» ÃËÁøÇϸç ü¿ÂÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
°©»ó¼±¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ¡®°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ¡¯ ¶Ç´Â ¡®°©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ¡¯ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ÈçÈ÷ ¾Î°í ÀÖ¾î ¸¹Àº À̵鿡°Ô Àß ¾Ë·ÁÁø ÁúȯÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·¯ÇÑ °©»ó¼± ÁúȯÀÌ ´«ÀÇ °Ç°¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ³¢ÃÄ ¡®°©»ó¼±¾ÈÁúȯ¡¯À» ¹ß»ý½ÃŲ´Ù°í ÇÏ´Ï °©»ó¼± ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â À̵éÀº Ưº°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.
¡®°©»ó¼±¾ÈÁúȯ¡¯À̶õ °©»ó¼± ±â´É ÀÌ»ó ¶§ µ¿¹ÝµÇ¾î ³ªÅ¸³ª´Â ´« ÁúȯÀ» ÀÏÄ´ ¸»·Î ¾È¿ÍÀÇ Á¶Á÷°ú ´«À» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ±ÙÀ°ÀÌ Ä¿ÁüÀ¸·Î¼ ¾È±¸µ¹Ãâ, ¾È±¸¿îµ¿Àå¾Ö·Î ÀÎÇØ º¹½ÃÇö»ó°ú ½Ã½Å°æ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ½Ã·Â°¨¼Ò µîÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÁúȯÀÌ´Ù.
»ç¶÷¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó¿¡´Â Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ¾î °æ¹ÌÇÏ°Ô´Â ¾È°ËÀÌ»ó°ú ¾à°£ÀÇ º¹½ÃÇö»ó¸¸À» ³ªÅ¸³»Áö¸¸ ½ÉÇÑ °æ¿ì ½Ã·ÂÀ» »ó½ÇÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ´ÙÇàÈ÷µµ ½ÉÇÑ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â ºÐµéÀº °©»ó¼±¾ÈÁúȯ ÇÑ
¾î¶² ºÐµéÀº °æ¹ÌÇÑ ¾È°ËÀÌ»óÀ̳ª ¾à°£ÀÇ º¹½ÃÇö»ó¸¸ ³ªÅ¸³ª³ª ½ÉÇÑ ¾È±¸µ¹Ãâ, ½Ã½Å°æÀå¾Ö, °¢¸·ÀÌ»ó µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ½Ã·ÂÀ» »ó½ÇÇÏ´Â ½ÉÇÑ ºÐµéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ÙÇàÈ÷µµ ½ÉÇÑ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â ºÐµéÀº °©»ó¼±¾ÈÁúȯ ȯÀÚÀÇ 5% ÀÌÇÏ·Î ¸¹Àº ÆíÀº ¾Æ´Ï´Ù.
°©»ó¼±¾ÈÁúȯÀº °©»ó¼±±â´É Ç×Áø ¶§»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±â´ÉÀúÇÏÀÏ ¶§ ȤÀº °©»ó¼± Ä¡·á ÈÄ °©»ó¼±±â´ÉÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°£ ÈÄ¿¡µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î º´ÀÇ ÁøÇàÀ» ¿¹ÃøÇϱⰡ ¹«Ã´ ¾î·Æ´Ù. ±×·¯³ª ÇÑ°¡Áö È®½ÇÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁø ¿äÀÎÀÎ Èí¿¬Àº º´ÀÇ °æ°ú¸¦ ¾ÇȽÃÅ°¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã ±Ý¿¬ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
±âº»ÀûÀÎ ¾È°ú°Ë»ç¿Í ¾È±¸¿îµ¿°Ë»ç, ½Ã¾ß°Ë»ç, ½Ã½Å°æÀ¯¹ßÀüÀ§°Ë»ç¿Í °°Àº ¾È°ú°Ë»ç¿Í ÇÔ²² °©»ó¼± ±â´É°Ë»ç¸¦ º´ÇàÇÏ¿© Áø´ÜÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö¸ç À̸¦ Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ´Â ¾È°úÀû Ä¡·á Àü °©»ó¼±»óÅ¿¡ ´ëÇÑ ³»°úÀû Ä¡·á°¡ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
°©»ó¼± ±â´ÉÀÌ Á¤»óÀ» ãÀº ÈÄ ºñ·Î¼Ò °©»ó¼±¾ÈÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ ¼ö¼úÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö¸ç ±× ¼ö¼ú¿¡´Â ½ÉÇÑ ¾È±¸µ¹Ãâ°ú ½Ã½Å°æ ¾Ð¹ÚÀ¸·Î ½Ã·ÂÀå¾Ö°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì ´« ÁÖÀ§ÀÇ »À¸¦ Á¦°Å, ´«¿¡ °¡ÇØÁö´Â ¾Ð·ÂÀ» ³·Ãß´Â ¾È¿Í°¨¾Ð¼ú, ¿Ü¾È±Ù ÀÌ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¹½Ã¸¦ ±³Á¤Çϱâ À§ÇÑ »ç½Ã¼ö¼ú, ¹Ì°ü»ó º¸±â ÁÁÁö ¾ÊÀº ´«²¨Ç®À» ±³Á¤Çϱâ À§ÇÑ ¾È°Ë¼ºÇü¼úÀÌ ÀÖ´Ù.
Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ½Ã·ÂÀ» ¾Ñ¾Æ °¡´Â °©»ó¼±¾ÈÁúȯ, °©»ó¼±ÁúȯÀ» ¾Î°í Àִ ȯÀÚ¶ó¸é ´©±¸³ª 2~3°³¿ù¿¡ Çѹø¾¿Àº ¾È°ú¸¦ ã¾Æ ÁøÂûÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.